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让你越吃越瘦的水果
减肥期间，我们也可以吃一些水果，不要担心糖分太高，今天琪琪星座社会资讯小编就给大家推荐几种让你越吃越瘦的水果。
梨：梨内含有大量的水分和膳食纤维，可以帮助我们缓解便秘，而梨中富含的钾元素能平衡体内钠含量，帮助人们排出多余的钠盐，达到消除水肿的功效，从而具有减脂效果。
奇异果：奇异果富含丰富的维生素C，不仅能增强人体抵抗力，它自身丰富的膳食纤维也能有效的促进我们的肠胃蠕动，而且，猕猴桃中所含有的蛋白质分解酶也能快速分解蛋白质，猕猴桃中的果胶成分也有利于阻止小肠吸收食物中的脂肪，帮助人体减少脂肪堆积。另外，猕猴桃也含有促进肉碱合成所必须的氨基酸，而肉碱能加速脂肪燃烧。
木瓜：木瓜中富含木瓜酵素，具有凤姐蛋白质和醣类的功效，能帮助我们分解脂肪，减少赘肉。
火龙果：火龙果中含有丰富维c，不仅具有低热量、高纤维，还能起到美白皮肤的作用。而且火龙果中的水溶性膳食纤维含量较高，可以帮助我们预防胆固醇、便秘、大肠癌等疾病。另外，火龙果还富含铁元素，对人体健康有着积极意义。
苹果：苹果是一种低热量高纤维的食物，而且她含有人体所需的各类维生素，具有极高的营养价值，能够在调节人体机能的同时，防止脂肪堆积，而苹果中的果胶，也具有饱腹感，减少你的食欲，让你少摄入，达到减肥的功效。
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