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怀孕喝什么汤对胎儿比较好

编辑:琪琪小编 2019-01-03 09:40
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钱柜娱乐qg777:孕妈妈在怀孕的时候要多吃一些维生素和蛋白质高的食物,这些对胎儿都十分好,孕期妈妈还可以多喝一些养生的汤,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家介绍几款适合孕期妈妈的养生汤。1、萝卜鲤鱼汤材料:鲫鱼1只,香菜

    孕妈妈在怀孕的时候要多吃一些维生素和蛋白质高的食物,这些对胎儿都十分好,孕期妈妈还可以多喝一些养生的汤,今天琪琪星座社会资讯小编就给大家介绍几款适合孕期妈妈的养生汤。


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1、萝卜鲤鱼汤

材料:鲫鱼1只,香菜半两,葱1只,生姜3只,香菜少许。

做法:将鲤鱼放厨房干,洋葱,姜切丝。放油锅,炒鲫鱼盛出。剩余油爆香洋葱,生姜。锅中加入热水,鲤鱼放入炖至汤成奶白色,加入盐,白胡椒粉调味。最后加入萝卜煮沸,盛盘享受。

功效:此汤具有安胎、醒胃、利湿止呕的作用。


2、乌鸡安胎汤

材料:乌骨鸡1只、山药1截、生姜、食盐。

做法:乌鸡去内脏洗净,用热水焯一遍。放入砂锅内,加入清水、姜块,大火煮开转至小火,焖煮1个半小时后,加入山药块,炖半小时至山药熟烂,调味即可。

功效:乌鸡的营养价值高于普通鸡,且清淡不油腻,具有补肝益肾、补血安胎的功效。


3、黄豆排骨汤

材料:黄豆100克,猪排骨250克。

做法:将黄豆泡软,猪排骨洗净,斩成小块。锅里大概放8碗水,旺火煮佛,把料放入,转为文火炖40分钟,,放盐调味即可。

功效:此汤富含优质蛋白质、钙及维生素、矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。


4、黄芪鲈鱼汤

材料:低音提琴,黄芪6钱,8枣,姜2片。

做法:先将所有材料洗净,枣去核,准备一块姜切两块备用;热锅,先炒姜片,再加入低音油炸至两面呈淡金黄色;入锅内放入八满水,待水滚入所有物料中高温约20分钟后,再煨约两小时即可完成。

功效:这种汤不仅具有治疗效果,而且口感好,可以治疗水肿,胎动,还可以补气,补血。 DHA和EPA可以帮助胎儿大脑发育。


5、淮山乳鸽汤

材料:淮山药100克、乳鸽1只、生姜适量。

做法:瓦煲注入清水煲滚,加入乳鸽、淮山药、生姜煲30分钟,改慢火再煲2小时,下盐调味即成。

功效:此汤除了供应丰富的蛋白质外,更含有丰富的铁质及维生素B,有补肾,益气,养血的作用;可预防妊娠贫血症的发生。

功效:这种汤不仅具有治疗效果,而且口感好,可以治疗水肿,胎动,还可以补气,补血。 DHA和EPA可以帮助胎儿大脑发育。

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